Die Bedürfnisse und Ansprüche sind je nach Persönlichkeit, Lebenssituation oder Lebensphase unterschiedlich.  Im privaten Unterricht ist Ihr Yogalehrer ganz für Sie da und stellt sich auf ihre persönlichen Vorraussetzungen und Vorlieben ein. Üben Sie individuell und effektiv! Üben Sie ein ganzheitliches, auf Sie persönlich abgestimmtes, motivierendes Programm, so wie es Ihnen gut tut. Üben Sie ungebunden von Kurszeiten und -orten, angepasst an Ihren Lebensstil und Körpertyp.

»Um die positiven Wirkungen von Yoga nachhaltig zu erfahren, sollte eine Übungspraxis gewählt werden, die dem Lebensalter, den Fähigkeiten und Voraussetzungen und der Lebensweise angepasst ist«
Patanjali Yogasutra 1.13

Yoga Individuell ist besonders geeignet, wenn präventive und therapeutische Aspekte im Vordergrund stehen:

Rückenyoga

Pre- Postnatalyoga

Hormonyoga 

für Yoga Beginner als effektive Vorbereitung auf einen Gruppenkurs  

individuell angepasste Yoga Ayurveda Therapie bei chronischen Beschwerden